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神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】檸檬可稱得上是「綠色減肥水果」，妳也是「檸檬減肥族」嗎？女明星宋慧喬、蔡依林、陳妍希都曾經傳說喝檸檬水減肥，許多人深信清晨起床時喝一杯檸檬汁，能提升代謝、幫助脂肪燃燒，以及排毒。此外，也有不少美眉們，也會選擇飲用「檸檬醋」，認為比喝檸檬水減肥力再升級！減重名醫則表示，適當食用檸檬醋對健康有幫助，但是過量，恐會造成消化道拉警報！
「檸檬醋減肥」真有效？醫：食用醋含鉀離子助鈉鹽排泄，改善水腫現象
討論完檸檬水之後，現在接著來探討同樣熱搜度很高的「檸檬醋減肥」，到底有影嘸？劉伯恩醫師表示，一般來說，適當的食用醋對健康是有幫助，但過量也會造成消化道的毛病。因為一般食用醋含有鉀離子成分，可以幫助鈉鹽的排泄，相對的鈉離子變少，水腫現象就會改善。
但是，要注意市售標榜的養生醋，大都含有果糖、砂糖，平均1小杯30CC的水果醋，或是蘋果醋，就含有70大卡以上熱量，若連續喝3小杯，就相當1碗白米飯的熱量，實在很驚人。如果想喝醋，建議在晚上吃完飯半個小時之後飲用，比較不刺激胃腸，順便幫助消化，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
【健康小叮嚀】：
提醒如果是選擇檸檬醋，要注意檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，想嘗試就要小心。尤其，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的人，要注意過量飲用，有可能造成胃出血，因此飲用需要節制。不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸、傷害胃壁。
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美墨圍牆不夠看！川普主內衣自慰張在撒哈拉蓋長城擋移民
[新頭殼newtalk] 美國總統川普(Donald Trump)自大選期間嚷著要在墨西哥邊境蓋圍牆，如今美墨圍牆還沒建成，他又主張要在撒哈拉沙漠築長城，擋住湧入歐洲的非洲移民。
西班牙《國家報》(El Pais)稍早報導，川普今年6月在馬德里對西班牙外交部長波瑞爾(Josep Borrell)表示，西國想要擋住湧入該國的移民，就應該在撒哈拉沙漠蓋長城。他並且認為，撒哈拉沙漠的寬度不會比美墨邊界長。西班牙外長則試著告訴川普，撒哈拉沙漠事實上約有3千英里長，比美墨邊境還要長1千英里。
西班牙外交部發言人證實確實有過這段對話，但不願多作說明。
西班牙外長波瑞爾在那場午宴中曾表示，歐洲的移民危機短期內無法解決。歐洲國家也無法接受超過1%的非洲移民，尤其他們是穆斯林。
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